Collectie: MARATHONPROGRAMMA 2024

 Op 29 september sta ik (hopelijk) aan de start van de Berlijn Marathon. Nadat ik eind 2023 opbouwde naar 5 kilometer, begin dit jaar trainde voor mijn eerste 10 kilometer en deze maand het halve marathonprogramma afrondde, start ik op 8 juli met mijn marathonvoorbereiding.

Twaalf weken lang ga ik aan de slag met een gevarieerd en uitdagend schema zodat ik (hopelijk) perfect voorbereid aan de start van de Berlijn Marathon verschijn. En jij… jij kan met mij meedoen. 

Wil jij dit najaar ook een marathon lopen? De inschrijving voor het marathonprogramma van Have a Good Run is vanaf nú geopend.

Wat krijg je:
- Een marathonschema naar keuze voor 12 weken, je kunt hier dus 12 weken voor de start van jouw marathon mee beginnen. De schema's zijn er in drie verschillende niveau's, van beginner die voornamelijk geïnteresseerd is in het (op een leuke manier) finishen van de marathon tot de doorgewinterde marathonloper die voor een PR gaat.
- Wekelijks een hoofdstuk van het marathon e-book met daarin alle informatie die jij nodig hebt om je perfect voor te bereiden op de marathon. Van blessurepreventie, het lopen op de juiste tempo’s tot voeding (zowel voor als tijdens de wedstrijd), een hoofdstuk over mentale fitheid en natuurlijk een flinke portie inspiratie en motivatie om je nog meer te enthousiasmeren. Het eerste hoofdstuk ontvang je op maandag 8 juli. Aan het eind worden alle hoofdstukken gebundeld tot een E-book dat jij natuurlijk ook in je mailbox ontvangt.
- Toegang tot een Instagrampagina waarop ik dagelijks mijn dagboekstukjes met jullie deel.
- Wekelijks mijn dagboek in de mail.
- Mijn trainingsdagboek van mijn MARAPREP, de voorbereiding op mijn marathonprogramma. 
- Een gezellige WhatsApp groep met andere marathonlopers die het programma volgen ter motivatie en het stellen van vragen. 
- Een gezamenlijke training in Den Haag met de mogelijkheid tot het oefenen van drinken op zondag 25 augustus

De kosten voor dit complete pakket zijn €95,-. Meld je je voor 10 juni aan, dan ontvang je nog een extra 4 weken trainingsschema om je voor te bereiden op het marathonprogramma.