NAJAARSMARATHON 2025

Loop jij dit najaar een marathon?

Met het marathonprogramma van Have a Good Run sta jij goed voorbereid en vol vertrouwen aan de start. Of nou ja... eh... twijfels en zenuwen hebben we natuurlijk allemaal zo vlak voor een wedstrijd, maar we gaan er in ieder geval alles aan doen om je zo goed mogelijk aan de start te krijgen (en natuurlijk ook de finish!).

Loop jij dit najaar een marathon? Met het marathonprogramma van Have a Good Run sta jij goed voorbereid en vol vertrouwen aan de start. Of nou ja... eh... twijfels en zenuwen hebben we natuurlijk allemaal zo vlak voor een wedstrijd, maar we gaan er in ieder geval alles aan doen om je zo goed mogelijk aan de start te krijgen (en natuurlijk ook de finish!).

Het marathonprogramma bestaat uit twaalf weken. Je begint het schema twaalf weken voor jouw marathon. Zelf loop ik op 21 september de Berlijn Marathon, dus mijn schema start op maandag 30 juni. Loop jij later dit najaar een marathon? Bij het programma krijg je drie extra basisweken, die je nog voor het marathonprogramma kunt plakken zodat je goed voorbereid aan je schema kunt beginnen, maar in principe heb je aan de twaalf weken van het marathonschema genoeg.

We hebben drie verschillende schema's, voor marathonlopers van ieder niveau. Of je nu voor je eerste of je snelste marathon gaat, er zit iets tussen dat zowel uitdagend als motiverend is voor jou. Je past de trainingen aan op jouw huidige level aan de hand van een handige pace-calculator.

Maar Have a Good Run is meer dan een schema. Je ontvangt hiernaast het E-book met daarin alles over de marathon van eerste training tot de marathon zelf en van taperweken tot het herstel na de marathon. Het boek bestaat uit twaalf hoofdstukken die naadloos aansluiten bij jouw twaalf trainingsweken. 

Verder ontvang je iedere maand de Have a Good Run Monthly met inspiratie, verhalen en tips. Wekelijks ontvang je mijn trainingsdagboek richting Berlijn. En als je dan nog niet genoeg inspiratie hebt, dan hebben we ook nog de gezellige WhatsApp-groep, waarin vragen gesteld kunnen worden en we elkaar motiveren.

Dus ben jij klaar voor jouw marathonvoorbereiding? Let's go!

KIES JOUW MARATHONPROGRAMMA

  • Marathonprogramma (niveau 1)
    Normale prijs
    €75,00
    Aanbiedingsprijs
    €75,00
    Normale prijs
    Eenheidsprijs
    per 
    Uitverkocht
  • Marathonprogramma (niveau 2)
    Normale prijs
    €75,00
    Aanbiedingsprijs
    €75,00
    Normale prijs
    Eenheidsprijs
    per 
    Uitverkocht
  • Marathonprogramma (niveau 3)
    Normale prijs
    €75,00
    Aanbiedingsprijs
    €75,00
    Normale prijs
    Eenheidsprijs
    per 
    Uitverkocht

KLAAR VOOR EEN 5, 10 OF 21,1 KILOMETER?

Wil jij graag opbouwen naar de vijf of tien kilometer? Of heb jij misschien wel een halve marathon op het programma staan? Met deze programma's heb ik zelf het afgelopen jaar opgebouwd vanaf nul (na mijn zwangerschap in 2023). De programma's zijn in eerste instantie gemaakt om in afstand op te bouwen, maar je kunt ze ook gebruiken om een snel(lere) tijd te lopen.

Naast een hardloopschema ontvang je mijn dagboek waarin ik alles deel over mijn trainingen, maar ook wat er naast mijn trainingen allemaal op mijn pad komt. Veel mooie hoogtepunten, maar natuurlijk ook de dieptepunten.

En dat is nog niet alles, je ontvangt bij ieder programma een e-book met hardlooptips en motivatie. Alle drie de boekjes zijn uniek.

Tot slot ontvang je ook mijn favoriete Pilatesvideo die ik zelf veelvuldig gedaan heb en helpt om je lichaam sterker en minder blessuregevoelig te maken.

  • In 12 weken naar 5 kilometer
    Normale prijs
    €29,00
    Aanbiedingsprijs
    €29,00
    Normale prijs
    Eenheidsprijs
    per 
    Uitverkocht
  • In 10 weken naar 10 kilometer
    Normale prijs
    €35,00
    Aanbiedingsprijs
    €35,00
    Normale prijs
    Eenheidsprijs
    per 
    Uitverkocht
  • In 10 weken naar de halve marathon
    Normale prijs
    €35,00
    Aanbiedingsprijs
    €35,00
    Normale prijs
    Eenheidsprijs
    per 
    Uitverkocht

OVER HAVE A GOOD RUN

Wat Have a Good Run members zeggen

De trainingen uit het programma zijn uitdagend en afwisselend. Ik heb echt progressie geboekt. Door de gelegenheid om via Facebook of de Q&A vragen te stellen heb ik goede tips gekregen over wat naast trainingen nog meer belangrijk is (krachtraining, voldoende rust, opbouwen na blessures). Annemerel en Arthur zijn heel betrokken en oprecht. Hierdoor heb ik alle 4 keren mee gedaan en schrijf ik mij nu voor de 5de keer in.

Thessa

Have a Good Run is een fantastisch hardloopprogramma, onder leiding van Arthur van Dijk en Annemerel de Jongh. Door middel van afwisselende trainingsschema's word je gemotiveerd om lekker te trainen en maak je daarbij ook nog eens progressie. Bovendien zijn de mede-lopers van de Facebook-community uitgegroeid tot echte vrienden en loopmaatjes. Ik liep al meermaals tijden waar ik in het verleden zelfs niet eens van durfde dromen.Ik kan me geen (hardloop)leven zonder Have a Good Run meer voorstellen. Ontdek het zelf en maak ook jouw hardloopdromen waar!

Nathalie

Ik heb nu al 2x meegedaan met het programma en zou dit iedere hardloper aanbevelen. De schema’s zijn heel afwisselend en er is voor iedereen een schema. Ook ik heb al diverse PR’s gezet en heb veel meer plezier in het lopen gekregen. De Facebook groep is een hele leuke community die echt meerwaarde heeft. Dus niet meer twijfelen, meld je snel aan!

Manon

Het is gewoon gelukt: onder de 4 uur! 3:54:09! Ik kan het nog bijna niet geloven, een PR van ruim 35 minuten. Bewijs dat de schema’s echt goed werken!

Inge

Dankjulliewel Annemerel en Tuur voor het geweldige schema dat mij zo goed heeft voorbereid in toch relatief korte tijd. Ik ben echt ontzettend blij.

Yldau

Bedankt voor de mooie schema’s! Verscheidenheid aan trainingen zorgt voor progressie en de durf om een beetje af te zien.

Daria