NAJAARSMARATHON 2025
Loop jij dit najaar een marathon?
Met het marathonprogramma van Have a Good Run sta jij goed voorbereid en vol vertrouwen aan de start. Of nou ja... eh... twijfels en zenuwen hebben we natuurlijk allemaal zo vlak voor een wedstrijd, maar we gaan er in ieder geval alles aan doen om je zo goed mogelijk aan de start te krijgen (en natuurlijk ook de finish!).
Loop jij dit najaar een marathon? Met het marathonprogramma van Have a Good Run sta jij goed voorbereid en vol vertrouwen aan de start. Of nou ja... eh... twijfels en zenuwen hebben we natuurlijk allemaal zo vlak voor een wedstrijd, maar we gaan er in ieder geval alles aan doen om je zo goed mogelijk aan de start te krijgen (en natuurlijk ook de finish!).
Het marathonprogramma bestaat uit twaalf weken. Je begint het schema twaalf weken voor jouw marathon. Zelf loop ik op 21 september de Berlijn Marathon, dus mijn schema start op maandag 30 juni. Loop jij later dit najaar een marathon? Bij het programma krijg je drie extra basisweken, die je nog voor het marathonprogramma kunt plakken zodat je goed voorbereid aan je schema kunt beginnen, maar in principe heb je aan de twaalf weken van het marathonschema genoeg.
We hebben drie verschillende schema's, voor marathonlopers van ieder niveau. Of je nu voor je eerste of je snelste marathon gaat, er zit iets tussen dat zowel uitdagend als motiverend is voor jou. Je past de trainingen aan op jouw huidige level aan de hand van een handige pace-calculator.
Maar Have a Good Run is meer dan een schema. Je ontvangt hiernaast het E-book met daarin alles over de marathon van eerste training tot de marathon zelf en van taperweken tot het herstel na de marathon. Het boek bestaat uit twaalf hoofdstukken die naadloos aansluiten bij jouw twaalf trainingsweken.
Verder ontvang je iedere maand de Have a Good Run Monthly met inspiratie, verhalen en tips. Wekelijks ontvang je mijn trainingsdagboek richting Berlijn. En als je dan nog niet genoeg inspiratie hebt, dan hebben we ook nog de gezellige WhatsApp-groep, waarin vragen gesteld kunnen worden en we elkaar motiveren.
Dus ben jij klaar voor jouw marathonvoorbereiding? Let's go!
KIES JOUW MARATHONPROGRAMMA
-
Marathonprogramma (niveau 1)
- Normale prijs
- €75,00
- Aanbiedingsprijs
- €75,00
- Normale prijs
-
- Eenheidsprijs
- per
Uitverkocht -
Marathonprogramma (niveau 2)
- Normale prijs
- €75,00
- Aanbiedingsprijs
- €75,00
- Normale prijs
-
- Eenheidsprijs
- per
Uitverkocht -
Marathonprogramma (niveau 3)
- Normale prijs
- €75,00
- Aanbiedingsprijs
- €75,00
- Normale prijs
-
- Eenheidsprijs
- per
Uitverkocht
KLAAR VOOR EEN 5, 10 OF 21,1 KILOMETER?
Wil jij graag opbouwen naar de vijf of tien kilometer? Of heb jij misschien wel een halve marathon op het programma staan? Met deze programma's heb ik zelf het afgelopen jaar opgebouwd vanaf nul (na mijn zwangerschap in 2023). De programma's zijn in eerste instantie gemaakt om in afstand op te bouwen, maar je kunt ze ook gebruiken om een snel(lere) tijd te lopen.
Naast een hardloopschema ontvang je mijn dagboek waarin ik alles deel over mijn trainingen, maar ook wat er naast mijn trainingen allemaal op mijn pad komt. Veel mooie hoogtepunten, maar natuurlijk ook de dieptepunten.
En dat is nog niet alles, je ontvangt bij ieder programma een e-book met hardlooptips en motivatie. Alle drie de boekjes zijn uniek.
Tot slot ontvang je ook mijn favoriete Pilatesvideo die ik zelf veelvuldig gedaan heb en helpt om je lichaam sterker en minder blessuregevoelig te maken.
-
In 12 weken naar 5 kilometer
- Normale prijs
- €29,00
- Aanbiedingsprijs
- €29,00
- Normale prijs
-
- Eenheidsprijs
- per
Uitverkocht -
In 10 weken naar 10 kilometer
- Normale prijs
- €35,00
- Aanbiedingsprijs
- €35,00
- Normale prijs
-
- Eenheidsprijs
- per
Uitverkocht -
In 10 weken naar de halve marathon
- Normale prijs
- €35,00
- Aanbiedingsprijs
- €35,00
- Normale prijs
-
- Eenheidsprijs
- per
Uitverkocht

OVER HAVE A GOOD RUN
Have a Good Run zag in 2020 het levenslicht. Eerst was er een podcast, een paar maanden later volgde het eerste succesvolle hardloopprogramma 'Have a Good Summer Run' waar ruim 500 hardlopers aan deelnamen. Inmiddels zijn we toe aan de tiende editie van ons programma en hebben we al meer dan 1200 hardlopers mogen begeleiden.
Het programma wordt begeleid door Annemerel en Arthur van Dijk - de Jongh. Annemerel is auteur van drie hardloopboeken en heeft twaalf marathons gelopen (PR 3.15). Ze is een groot liefhebber van de sport en leest, luistert en kijkt alles wat met hardlopen te maken heeft. Arthur is al ruim 30 jaar hardlooptrainer en coach, zijn talent ligt op de middelange afstanden (1500 in 3.49 / 5 kilometer in 15.35) maar hij heeft onlangs ook zijn marathondebuut gemaakt (2.45). Arthur heeft naast zijn trainersdiploma's van de Atletiekunie Bewegingswetenschappen gestudeerd en is dus een bom vol informatie over hardlopen en trainen.