HAVE A GOOD AUTUMN RUN 2022

De langste dagen van dit jaar liggen achter ons, de eerste eikeltjes en dennenappels zijn alweer op straat gespot, de zomer loopt op zijn einde, het is tijd om (weer) aan de slag te gaan. Vanaf 12 september starten we met een nieuwe ronde Have a Good Run. Tien weken lang trainen dwars de nazomer en herfst. 

Of je nu sneller wil worden op de 5 of 10 kilometer, wil trainen voor de (halve) marathon, of je eerste 5 kilometer wil lopen? Wij gaan je helpen. We hebben schema’s van 5 kilometer tot marathon en alles daar tussenin. Met wekelijkse motivation letters en trainingsdagboek van Annemerel houden we je gemotiveerd om ook op mindere dagen je doel niet uit het oog te verliezen. Je kunt samen met ons trainen tijdens twee live trainingen, vragen stellen via Facebook en we hebben twee workouts voor je om sterker te worden en de kans op overbelastingsblessures te verkleinen. 

Ben jij klaar om je hardloopdoelen op een leuke manier na te gaan jagen dit najaar? Schrijf je dan snel in en ontvang gratis mijn trainingsdagboek van deze zomer én mijn favoriete 30 minuten durende Pilates workout. 

Let’s have a good run! 

ONZE SCHEMA'S

  • Opbouwen 0-5
    Normale prijs
    €50,00
    Aanbiedingsprijs
    €50,00
    Normale prijs
    Eenheidsprijs
    per 
    Uitverkocht
  • Opbouwen 5-10
    Normale prijs
    €50,00
    Aanbiedingsprijs
    €50,00
    Normale prijs
    Eenheidsprijs
    per 
    Uitverkocht
  • Opbouwen 10-15 (Zevenheuvelenloop)
    Normale prijs
    €50,00
    Aanbiedingsprijs
    €50,00
    Normale prijs
    Eenheidsprijs
    per 
    Uitverkocht
  • Sneller worden 5 kilometer
    Normale prijs
    €50,00
    Aanbiedingsprijs
    €50,00
    Normale prijs
    Eenheidsprijs
    per 
    Uitverkocht
  • Sneller worden 5+10 kilometer
    Normale prijs
    €50,00
    Aanbiedingsprijs
    €50,00
    Normale prijs
    Eenheidsprijs
    per 
    Uitverkocht
  • Sneller worden 15 kilometer (Zevenheuvelenloop)
    Normale prijs
    €50,00
    Aanbiedingsprijs
    €50,00
    Normale prijs
    Eenheidsprijs
    per 
    Uitverkocht
  • Opbouwen 1/2 marathon
    Normale prijs
    €50,00
    Aanbiedingsprijs
    €50,00
    Normale prijs
    Eenheidsprijs
    per 
    Uitverkocht
  • Sneller worden 1/2 marathon
    Normale prijs
    €50,00
    Aanbiedingsprijs
    €50,00
    Normale prijs
    Eenheidsprijs
    per 
    Uitverkocht
  • Valencia / Málaga Marathon
    Normale prijs
    €60,00
    Aanbiedingsprijs
    €60,00
    Normale prijs
    Eenheidsprijs
    per 
    Uitverkocht

OVER HAVE A GOOD RUN

Wat Have a Good Run members zeggen

De trainingen uit het programma zijn uitdagend en afwisselend. Ik heb echt progressie geboekt. Door de gelegenheid om via Facebook of de Q&A vragen te stellen heb ik goede tips gekregen over wat naast trainingen nog meer belangrijk is (krachtraining, voldoende rust, opbouwen na blessures). Annemerel en Arthur zijn heel betrokken en oprecht. Hierdoor heb ik alle 4 keren mee gedaan en schrijf ik mij nu voor de 5de keer in.

Thessa

Have a Good Run is een fantastisch hardloopprogramma, onder leiding van Arthur van Dijk en Annemerel de Jongh. Door middel van afwisselende trainingsschema's word je gemotiveerd om lekker te trainen en maak je daarbij ook nog eens progressie. Bovendien zijn de mede-lopers van de Facebook-community uitgegroeid tot echte vrienden en loopmaatjes. Ik liep al meermaals tijden waar ik in het verleden zelfs niet eens van durfde dromen.Ik kan me geen (hardloop)leven zonder Have a Good Run meer voorstellen. Ontdek het zelf en maak ook jouw hardloopdromen waar!

Nathalie

Ik heb nu al 2x meegedaan met het programma en zou dit iedere hardloper aanbevelen. De schema’s zijn heel afwisselend en er is voor iedereen een schema. Ook ik heb al diverse PR’s gezet en heb veel meer plezier in het lopen gekregen. De Facebook groep is een hele leuke community die echt meerwaarde heeft. Dus niet meer twijfelen, meld je snel aan!

Manon

Het is gewoon gelukt: onder de 4 uur! 3:54:09! Ik kan het nog bijna niet geloven, een PR van ruim 35 minuten. Bewijs dat de schema’s echt goed werken!

Inge

Dankjulliewel Annemerel en Tuur voor het geweldige schema dat mij zo goed heeft voorbereid in toch relatief korte tijd. Ik ben echt ontzettend blij.

Yldau

Bedankt voor de mooie schema’s! Verscheidenheid aan trainingen zorgt voor progressie en de durf om een beetje af te zien.

Daria