HAVE A GOOD AUTUMN RUN 2022
De langste dagen van dit jaar liggen achter ons, de eerste eikeltjes en dennenappels zijn alweer op straat gespot, de zomer loopt op zijn einde, het is tijd om (weer) aan de slag te gaan. Vanaf 12 september starten we met een nieuwe ronde Have a Good Run. Tien weken lang trainen dwars de nazomer en herfst.
Of je nu sneller wil worden op de 5 of 10 kilometer, wil trainen voor de (halve) marathon, of je eerste 5 kilometer wil lopen? Wij gaan je helpen. We hebben schema’s van 5 kilometer tot marathon en alles daar tussenin. Met wekelijkse motivation letters en trainingsdagboek van Annemerel houden we je gemotiveerd om ook op mindere dagen je doel niet uit het oog te verliezen. Je kunt samen met ons trainen tijdens twee live trainingen, vragen stellen via Facebook en we hebben twee workouts voor je om sterker te worden en de kans op overbelastingsblessures te verkleinen.
Ben jij klaar om je hardloopdoelen op een leuke manier na te gaan jagen dit najaar? Schrijf je dan snel in en ontvang gratis mijn trainingsdagboek van deze zomer én mijn favoriete 30 minuten durende Pilates workout.
Let’s have a good run!
ONZE SCHEMA'S
-
Opbouwen 0-5
![]()
- Normale prijs
- €50,00
- Aanbiedingsprijs
- €50,00
- Normale prijs
-
- Eenheidsprijs
- per
Uitverkocht -
Opbouwen 5-10
![]()
- Normale prijs
- €50,00
- Aanbiedingsprijs
- €50,00
- Normale prijs
-
- Eenheidsprijs
- per
Uitverkocht -
Opbouwen 10-15 (Zevenheuvelenloop)
![]()
- Normale prijs
- €50,00
- Aanbiedingsprijs
- €50,00
- Normale prijs
-
- Eenheidsprijs
- per
Uitverkocht -
Sneller worden 5 kilometer
![]()
- Normale prijs
- €50,00
- Aanbiedingsprijs
- €50,00
- Normale prijs
-
- Eenheidsprijs
- per
Uitverkocht -
Sneller worden 5+10 kilometer
![]()
- Normale prijs
- €50,00
- Aanbiedingsprijs
- €50,00
- Normale prijs
-
- Eenheidsprijs
- per
Uitverkocht -
Sneller worden 15 kilometer (Zevenheuvelenloop)
![]()
- Normale prijs
- €50,00
- Aanbiedingsprijs
- €50,00
- Normale prijs
-
- Eenheidsprijs
- per
Uitverkocht -
Opbouwen 1/2 marathon
![]()
- Normale prijs
- €50,00
- Aanbiedingsprijs
- €50,00
- Normale prijs
-
- Eenheidsprijs
- per
Uitverkocht -
Sneller worden 1/2 marathon
![]()
- Normale prijs
- €50,00
- Aanbiedingsprijs
- €50,00
- Normale prijs
-
- Eenheidsprijs
- per
Uitverkocht -
Valencia / Málaga Marathon
![]()
- Normale prijs
- €60,00
- Aanbiedingsprijs
- €60,00
- Normale prijs
-
- Eenheidsprijs
- per
Uitverkocht
OVER HAVE A GOOD RUN
Have a Good Run zag in 2020 het levenslicht. Eerst was er een podcast, een paar maanden later volgde het eerste succesvolle hardloopprogramma 'Have a Good Summer Run' waar ruim 500 hardlopers aan deelnamen. Inmiddels zijn we toe aan de achtste editie van ons programma en hebben we al meer dan 1000 hardlopers mogen begeleiden.
Het programma wordt begeleid door Annemerel en Arthur van Dijk - de Jongh. Annemerel is auteur van drie hardloopboeken en heeft twaalf marathons gelopen (PR 3.15). Ze is een groot liefhebber van de sport en leest, luistert en kijkt alles wat met hardlopen te maken heeft. Arthur is al ruim 30 jaar hardlooptrainer en coach, zijn talent ligt op de middelange afstanden (1500 in 3.49 / 5 kilometer in 15.35) maar hij heeft onlangs ook zijn marathondebuut gemaakt (2.45). Arthur heeft naast zijn trainersdiploma's van de Atletiekunie Bewegingswetenschappen gestudeerd en is dus een bom vol informatie over hardlopen en trainen.