HAVE A GOOD RUN

Het is lente. De dagen worden alleen maar langer, de zon laat zich steeds vaker zien. De wereld staat in bloei en ik grijp ieder excuus met beide handen aan om naar buiten te kunnen. En wat is er nu een beter (en leuker) excuus om naar buiten te gaan, dan een goede hardlooptraining. Met het nieuwe programma van Have a Good Run heb jij dit excuus ook binnen handbereik.

Dit voorjaar focus ik me op de korte(re) afstanden. Mijn grote doel? De vijf kilometer tijdens de BIG5 in Utrecht op zaterdag 28 juni. Stiekem (of eigenlijk niet zo stiekem) droom ik van een persoonlijk record. Dat staat alweer zeven jaar en het wordt hoogtijd om daar verandering in te brengen. Of om er in ieder geval weer in de buurt te komen.

Hoe ik dat ga doen? Met een supersnel trainingsschema gemaakt door Arthur (al 35 jaar Atletiekunie-gelicenseerd hardlooptrainer/coach) en mezelf (bijna 20 jaar hardloopervaring en een enorme hardloop-nerd). Het Need4Speed ’25 programma focust op wedstrijdtempo, basissnelheid, v02max en natuurlijk ook (lange) duurlopen (want dat uithoudingsvermogen willen we natuurlijk ook onderhouden).

En jij, jij kan met me meedoen. Op je eigen tempo (berekent door middel van een tempo-calculator). We starten op maandag 5 mei en finishen in het laatste weekend van juni.

Ik heb mega veel zin in de trainingen en ga tijdens het programma al mijn ervaringen exclusief delen via mijn trainingsdagboek die je gratis bij dit programma ontvangt. Daarnaast ontvang je tips en inspiratie via de mail en ben ik bij training-gerelateerde vragen per mail bereikbaar.

Wil je net als ik na acht weken het programma afsluiten met een vijf kilometer bij de BIG5? Bij je inschrijving ontvang je 20% korting op een startbewijs. Geloof me, hier wil je bijzijn. Een supersnel wielerparcours, een festival-achtige setting. Dit gaat een hele mooie dag worden, met hopelijk een supersnelle tijd.

Let’s goooooo!