SUMMER OF SPEED🚀

SUMMER OF SPEED🚀

Normale prijs
€45,00
Aanbiedingsprijs
€45,00
Normale prijs
Uitverkocht
Eenheidsprijs
per 
Inclusief belasting

Na het succes van Need4Speed willen we graag nog even doorgaan met een zomer vol snelheid #summerofspeed🚀. Acht weken lang gevarieerde en uitdagende trainingen om zowel aan je (basis)snelheid als je uithoudingsvermogen te werken. Ideaal voor warme zomerdagen en zelfs om in je koffer mee te nemen op vakantie. Ik houd je gemotiveerd met een wekelijkse Motivation Letter en mijn eigen trainingsdagboek. Je krijgt bij de start van het programma ook twee workout video’s met hardloopspecifieke oefeningen die je gedurende het programma kunt uitvoeren om sterker en sneller te worden.

Met dit programma werk je acht weken aan je (basis)snelheid. Je bent met dit schema in principe ieder weekend klaar om een wedstrijdje van 5 of 10 kilometer te lopen (of langer als je al een basis hebt waarin je langere afstanden loopt).

Voor lopers die deze zomer graag wat wedstrijdjes lopen en op zoek zijn naar een beetje snelheid. Het is belangrijk dat je nu al 10 kilometer achter elkaar kunt lopen om dit schema te kunnen volgen. Naast snelheid werken we ook aan ons uithoudingsvermogen, mocht je graag langere duurlopen doen dan is daar ook zeker ruimte voor binnen dit schema. Kan ook gebruikt worden als basis voor de Valencia of Malaga Marathon (of andere marathons die pas eind november/december plaatsvinden).

De schema's bevatten 5 trainingen per week waarvan 2 optioneel

Inclusief:

  • Een gevarieerd en uitdagend schema voor 8 weken (4 juli - 28 augustus)
  • Annemerel’s trainingsdagboek
  • Wekelijkse Motivation Letter van Annemerel
  • 2 Live trainingen in Den Haag
    • 3 juli Kick-Off
    • 28 augustus Afsluiting*
  • Toegang tot gezellige Facebookgroep
  • 2 Live Q&A’s
  • 2 workout video’s met hardloopspecifieke oefeningen

*Data onder voorbehoud