Opbouwen 10 kilometer

Opbouwen 10 kilometer

Normale prijs
$65.12
Aanbiedingsprijs
$65.12
Normale prijs
Uitverkocht
Eenheidsprijs
per 
Inclusief belasting

Dit krijg je:

  • Schema 12 weken
  • Wekelijkse Motivation Letter 
  • Wekelijks Annemerel’s back to running dagboek
  • Vier exclusieve podcasts
  • Livetraining event 29 oktober (locatie: Hilversumse Heide)
  • Lidmaatschap gezellige Facebookgroep
  • Handleiding blessurepreventie + warming-up
  • Video’s over loopscholing en essentiële oefeningen voor hardlopers
  • Annemerel’s favoriete pilates workout

Over dit schema:

  • 3 trainingen per week
  • +1 optionele training

3 tot 4 gevarieerde trainingen per week om op te bouwen van 5 naar 10 kilometer. 

Voor het volgen van dit schema is het belangrijk dat je in ieder geval vijf kilometer achter elkaar kunt lopen.