NAJAARSMARATHON 2022

NAJAARSMARATHON 2022

Normale prijs
€90,00
Aanbiedingsprijs
€90,00
Normale prijs
Uitverkocht
Eenheidsprijs
per 
Inclusief belasting

Wil jij dit najaar een marathon lopen en wil jij dit goed aanpakken? Volg dan een van onze marathonschema’s. De schema’s zijn achttien weken lang en beginnen net als de zomerschema’s op 4 juli. De trainingen zijn gevarieerd, waardoor de trainingsweken voorbij vliegen en het makkelijk is om gemotiveerd te blijven. De schema’s bestaan uit vijf trainingen per week, waarvan er twee optioneel zijn. Je kunt ook binnen de trainingen nog variëren in lengte zodat je het schema voor jou kunt laten werken, in plaats van andersom.

Naast het schema ontvang je ook wekelijks mijn trainingsdagboek + motivation letter in de mail. Bij de start van het programma ontvang je twee workout video’s met hardloopspecifieke oefeningen die je gedurende het programma kunt uitvoeren om sterker en sneller te worden.

Schema's die we aanbieden

Marathon op 25 september

Bijv: Berlijn

2 oktober

Bijv: Londen, Keulen

9 oktober

Bijv: Chicago, Lissabon, Eindhoven

16 oktober

Bijv: Amsterdam

23 oktober

Bijv: Venetië

30 oktober

Bijv: Frankfurt, Etten-Leur

6 november

Bijv: Berenloop Terschelling, New York City

 

De schema's bestaan uit vijf trainingen waarvan twee optioneel. Het is belangrijk dat je voordat je aan het schema begint al iets van een basis hebt van tenminste 25-30 kilometer per week. Ook is het fijn als je al 90 minuten achter elkaar kunt hardlopen. Dit laatste is vooral belangrijk als je marathon eind september/begin oktober is. Als je marathon wat later is heb je nog wat langer de tijd om op te bouwen naar die basis van 25-30 kilometer + 90 minuten duurloop (wij raden aan om er naar te streven tenminste 12 weken voor de marathon op deze 'basis' te zitten).

Het programma is inclusief:

Inclusief:

  • Een gevarieerd en uitdagend schema voor 18 weken
  • Annemerel’s trainingsdagboek
  • Wekelijkse Motivation Letter van Annemerel
  • 4 Live trainingen 
    • 3 juli Kick-Off*
    • 28 augustus*
    • Training 3 en 4 zijn nader te bepalen
  • Toegang tot gezellige Facebookgroep
  • Maandelijkse  Live Q&A’s
  • 2 workout video’s met hardloopspecifieke oefeningen

*Data onder voorbehoud