Er gaat weinig boven hardlopen in de herfst. De bomen die langzaam steeds bonter van kleur worden, de lucht die fris in plaats van klam voelt en natuurlijk, alle leuke wedstrijden die in het najaarsseizoen gepland staan.
Loop jij met ons het najaar door?
Wat krijg je?
- Een schema van 12 weken + uitleg over het schema
- Handleiding blessurepreventie
- 3x Monthly met daarin hardloopverhalen, inspiratie, motivatie en tips
- Wekelijks Annemerel’s hardloopdagboek in de mail
Kosten: €39,- voor 12 weken
Over het schema:
- Kun je 5 kilometer lopen, maar wil je die graag wat sneller lopen? Of kun je zelfs wel iets langer dan 5 kilometer lopen, maar weet je dat je de komende periode weinig tijd hebt om veel te trainen? Dit is jouw schema.
- Het programma bestaat uit korte intervaltrainingen en rustige duurlopen (waarbij jezelf kunt kijken hoe lang je loopt aan de hand van de tijd die je hebt en waar je op dat moment staat in je training).
- Perfect om op te bouwen naar een snelle 5 kilometer en om je basisconditie te onderhouden in tijden waarin hardlopen niet bovenaan de prioriteitenlijst staat.
Ben jij klaar voor een herfst vol heerlijke looptrainingen? Op maandag 2 september gaan we van start, onze finish is twaalf weken later, op zondag 24 november.